سلام

 

برنامه ۱ روزه  دره نوردی دره عشق (لردگان)  به

سرپرستی خانم ازلی در تاریخ ۰۷/۰۳/۸۹ برگزار می گردد.

 

   برای دیدن لیست کلی برنامه های بهار به لینک تقویم ورزشی سه ماهه مراجعه نمایید.

                                                                                                                      با تشكر

 

 

گروه کوهنوردی باران کوهستان

  گردشگری

 دیدار از کردستان

 یکشنبه  01/01/1389

 مدت : 5 روز

سرپرست : مهدی سنماریان

 گزارش : شبنم شرافت

 تعداد : 16 نفر

ادامه نوشته

بارانی باید تا که رنگین کمانی برآید

 

بارانی باید تا که رنگین کمانی برآید

حرمت اعتبار خود را

هرگز در میدان مقایسه ی خویش با دیگران مشکن

که ما هر یک یگانه ایم

موجودی بی نظیر و بی تشابه

و آرمانهای خویش را

به مقیاس معیارهای دیگران بنیاد مکن

تنها تو می دانی که « بهترین » در زندگانیت

چگونه معنا می شود

از کنار آنچه با قلب تو نزدیک است آسان مگذر

بر آنها چنگ درانداز، آنچنان که در زندگی خویش

که بی حضور آنان، زندگی مفهوم خود را از دست می دهد

با دم زدن در هوای گذشته

و نگرانی فرداهای نیامده

انگشتانت فرو لغزد و آسان هدر شود

هر روز، همان روز را زندگی کن

و بدین سان تمامی عمر را به کمال زیسته ای

و هر گز امید از کف مده

آنگاه که چیز دیگری

برای دادن در کف داری

همه چیز در همان لحظه ای به پایان می رسد

که قدمهای تو باز می ایستد

و هراسی به خود راه مده

از پذیرفتن این حقیقت که

هنوز پله ای تا کمال فاصله باشد

تنها پیوند میان ما

خط نازک همین فاصله است

برخیز و بی هراس خطر کن

در هر فرصتی بیاویز

و هم بدینسان است که به مفهوم  شجاعت

دست خواهی یافت

آنگاه که بگویی دیگر نخواهمش یافت

عشق را از زندگی خویش رانده ای

عشق چنان است که هر چه بیشتر ارزانی داری، سرشارتر شود

و هر گاه که آن را تنگ در مشت گیری، آسان تر از کف رود

پروازش ده تا که پایدار بماند

رؤیاهایت را فرومگذار

که بی آنان زندگانی را امیدی نیست

و بی امید، زندگی را آهنگی نباشد

از روزهایت شتابان گذر مکن

که در التهاب این شتاب

نه تنها نقطه ی سرآغاز خویش

که حتی سرمنزل مقصود را گم کنی

زندگی مسابقه نیست

زندگی یک سفر است

و تو آن مسافری باش

که در هر گامش

ترنم خوش لحظه ها جاریست.

نانسی سیمس (Nancye Sims)

 

 

راهنمای خرید کوله پشتی

 

راهنمای خرید کوله پشتی

انتخاب و خرید کوله پشتی مناسب:

برای به دست آوردن بیش‌ترین راحتی و لذت، لازمه است هنگام خريد کوله‌پشتی به موارد زير توجه شود: جنسیت کوهنورد (زن یا مرد)، حجم یا همان لیتر کوله (حجم بار)، میزان وزنی که قرار است داخل کوله قرار بگیرد (وزن بار)، نوع فعالیت یا برنامه.

جنسیت کوهنورد:

کوله های مناسب خانم‌ها با آقایان تفاوت‌هایی دارد و این به خاطر تفاوت‌های فیزیکی بین خانم‌ها است. خانم‌ها عموما نسبت به آقایان استخوان بندی ریزتری دارند، شکل پایین تنه آن‌ها متفاوت است و سرشانه‌های بزرگی ندارند. کوله های مناسب خانم‌ها با عباراتی مانند women , lady , SL  یا عباراتی این چنین مشخص می شود که بستگی به کمپانی سازنده دارد.

تفاوت کوله آقایان و خانم‌ها در شکل زیر مشخص است:

ادامه نوشته

جنگل ابر

 

جنگل ابر

جنگل ابر از قدیمی‌ترین و زیباترین جنگلهای زیبای ایران است که با گونه‌های گیاهی و جانوری نادر یکی منحصر به فرد‌ترین و زیباترین زیست‌بوم‌های ایران محسوب می‌شود. این جنگل در حدود ۵۰ کیلومتری شمال شرق شهر شاهرود در استان سمنان و در مسیر جاده شاهرود به آزادشهر و در استان گلستان در کنار روستای ابر قرار دارد.

به دلیل این که در اغلب مواقع فضای این جنگل را اقیانوسی از ابر فراگرفته به این نام مشهور است. در این جنگل ابرها آنقدر به درخت‌ها نزدیکند که به‌نظر می‌رسد جنگل بر روی ابرها سوار است و می‌توان در میان ابرها گشت و گذار کرد و به باور بسیاری از گردشگران یکی از زیباترین چشم‌اندازهای طبیعت ایران محسوب می‌شود.
 قدمت این جنگل مربوط به جنگل‌های هیرکانی است که جزو به بقایای دوران سوم زمین‌شناسی است.

وجود ۸۵ نوع گونه گیاهان چوبی به همراه گونه‌های گیاهی نادر مانند نارون، بارانک، سرخدار و مانند آنها جنگل ابر را به موزه‌ای طبیعی تبدیل کرده است. آب و هوای خاص این جنگل، درختان متفاوتی را در خود پرورش داده که برخی از این درخت‌ها با شکل خاص خود روی زمین خزیده‌اند و منظره زیبایی پدید آورده‌اند.

 جنگل ابر یکی از بانک‌های گیاهان دارویی سرشار در کشور شناسایی شده است، که همه ساله مشتاقان و علاقه مندان را از گوشه کنار جهان به سوی خود دعوت می‌کند.

 

سلام

 

برنامه ۱ روزه دوچرخه سواری ( دریاچه زرین شهر)  به

سرپرستی آقای روحانی در تاریخ ۳۱/۰۲/۸۹ برگزار می گردد.

 

   برای دیدن لیست کلی برنامه های بهار به لینک تقویم ورزشی سه ماهه مراجعه نمایید.

                                                                                                                      با تشكر

 

گروه کوهنوردی باران کوهستان

دوچرخه سواری

حاشیه زاینده رود

 جمعه  27/01/1389

 مدت : 1 روز

سرپرست : آقای جهانبخش

 گزارش : آقای جهانبخش

 تعداد : 14 نفر

ادامه نوشته

آفریقا

 

آفریقا

قاره آفریقا با 30،065،000 کیلومتر مربع حدود 20% از سطح کره زمین را پوشانده. این قاره دارای جمعیتی بالغ بر 877،500،000 نفر می باشد. بلندترین نقطه آفریقا قله اوهورو Uhuru می باشد که بر روی آتشفشان کلیمانجارو واقع است.

طویلترین رودخانه آفریقا نایل Nile دارای 6690 کیلومتر وسعت در کاگرا قرار دارد.

بزرگترین دریاچه آفریقا ویکتوریا بوده و با 69،485 کیلومتر مربع وسعت در تانزانیا واقع است.

کشور سودان با 2میلیون و 376،000 کیلومترمربع وسعت بزرگترین و کشور سیسچلیس با 270 کیلومتر مربع وسعت کوچکترین کشورهای آفریقا هستند.

45% مردم این قاره مسیحی، 40% مسلمان و 15% دارای سایر مذاهب بویژه بت پرست هستند.

کوههای آفریقا

ادامه نوشته

چوبدستي‌ها در كوهنوردي (باتون)

 

چوبدستي‌ها در كوهنوردي (باتون)

بسياري از كوهنوردان، صعود كنندگان و كوه ‌روها از باتون ها براي راحتي بيشتر ستون فقرات، و به خصوص مفاصل پاييني بدن در زمان صعود استفاده مي‌كنند.

باتون ‌هاي تلسكوپي بايد به روش صحيح مورد استفاده قرار بگيرند:

همواره بايد از دو باتون استفاده كرد كه قابليت تنظيم طول داشته و دستگيره‌هايي ( بند حمايت )داشته باشند كه در زماني كه فرد استفاده كننده به آنها فشار وارد مي‌كند حمايت كافي از وزن اش وجود داشته باشد. اين از اهميت ويژه‌اي برخوردار است كه هر دو باتون تا حد امكان در نزديكي خط شيب بدن قرار گيرند. حركت طبيعي با باتون يك دست و يك پا مي باشد ، نگاهي به حركت چارپايان روش صحيح استفاده از باتون را نشان مي دهد بدين صورت كه در هنگام در دست گرفتن طوري طول آنرا تنظميم نماييد كه زاويه آرنج شما 90 درجه شود ،‌در سربالايي طول باتون كوتاه و در سراشيبي طول باتون بلندتر انتخاب شود . در حين حركت هم باتون دست راست با پاي چپ و باتون دست چپ با پاي راست به حركت در مي آيد .

مزايا ADVANTAGES

ادامه نوشته

بومادران

 

بومادران

 Achillea millefolium

Yarrow

Asteraceae

معرفی و گیاهشناسی

بومادران گیاهی است از تیره ی کاسنی  چند ساله با ارتفاع 90-30 سانتی متر، دارای ساقه ای ساده، برگ ها پوشیده از کرک، با قطعات متعدد خطی نوکدار هستند. رنگ برگ ها سبز تیره، بدون دمبرگ و به طور کامل دراز هستند. گل آذین آن از نوع دیهیم بوده و گل های آن بیشتر سفید است. میوه آن فندقه و وزن هزار دانه آن 15/0 گرم است.

ادامه نوشته

ستارگان

 

مقدمه

اگر در شب پر ستاره در فضای آزاد قرار بگیرید متوجه خواهید شد که ستارگان تغییر مکان می‌دهند. اگر به مدت چند دققه به ستاره یا گروه ستارگان خاصی از نزدیک ستون یا ساختمان بلندی نگاه کنید متوجه این حرکت خواهید شد. در طی مشاهده‌ای طولانی‌تر متوجه خواهید شد که برخی از ستارگان مثل خورشید و ماه ظاهرا در شرق طلوع کرده و به تدریج در آسمان بالا می‌آیند و پس از طی پهنه آسمان در افق غربی غروب می‌کنند.

اگر در نیمکره شمالی به دقت بسوی شمال و در نیمکره جنوبی بسوی جنوب نگاه کنیم متوجه خواهیم شد که بعضی از ستارگان غروب یا طلوع نمی‌کنند، بلکه در طول تمام شب آسمان را دور می‌زنند. اینها را ستارگان "گرد قطبی" می‌نامند، زیرا ظاهرا حول دو محور موسوم به قطبهای سماوی شمال و جنوب در آسمان گردش می‌کنند. اینکه چه ستارگانی (ستارگان گرد قطبی) در تمام طول شب قابل رؤیت هستند به محل رصد بستگی دارد، برای مثال با نگاه به آسمان از آمریمای شمالی یا اروپا خواهیم دید که صورت فلکی دب اکبر ، آسمان شمالی را بطور پیوسته دور می‌زند و هرگز پایینتر از افق قرار نمی‌گیرد؛ بنابراین صورت فلکی مزبور از نوع گرد قطبی است.

ادامه نوشته

 

سلام

 

برنامه ۱ روزه صعود به قله قلعه بزی ( مبارکه)  به

سرپرستی نصیری در تاریخ ۱۷/۰۲/۸۹ برگزار می گردد.

 

   برای دیدن لیست کلی برنامه های بهار به لینک تقویم ورزشی سه ماهه مراجعه نمایید.

                                                                                                                      با تشكر

علف لیمو

 

 علف لیمو

Cymbopogon spp

Lemon grass

Poaceae

معرفی و گیاهشناسی

علف لیمو یکی از گیاهان دارویی است که از 60 یا 70 سال پیش اهمیت زیادی پیدا کرده و در کشورهایی مانند هندوستان، چین و در قسمت های وسیعی از آفریقا و آمریکای جنوبی در سطوح وسیع کشت می گردد. علف لیمو گیاهی است چندساله از خانواده ی گندمیان که گونه های متعددی دارد و ارتفاع این گیاه بسته به شرایط محیطی بین یک تا دو متر می باشد. ریشه های این گیاه به صورت افشان و کوتاه هستند و برگ های این گیاه طویل و به رنگ سبز روشن می باشند. مهمترین گونه های جنس علف لیمو عبارتند از: C.citratus و  C.flexuosus. گونه ای از جنس Cymbopogon با نام كاه مكي(C.olivieri)در مناطق جنوبی و غرب كشور بصورت خودرو مي رويد که بوي معطري داشته و ترکیبات اسانس این گیاه با علف لیمو تفاوت زیادی دارد.

ادامه نوشته

ژائو گارسيا

 

ژائو گارسيا

گفتگو با ژائو گارسيا

در خلال اجلاس جهاني كوه نوردي 2009 در شهر پورتوي پرتقال فرصتي دست داد تا گفتگوي كوتاهي با ژائو گارسيا كوه نورد پرتقالي و فاتج 13 قله 8000 متري دنيا داشته باشيم. توجه شما را به خواندن اين گفتگو جلب مي نمايم:

ژائو گارسيا متولد 11 جون سال 1967 در ليسبون پايتخت پرتقال است. او در 15 سالگي كوه نوردي را در باشگاه Guarda و با ورزش سنگ نوردي آغاز نمود. يكسال بعد و با حضور در آلپ تمرينات سنگ نوردي طبيعي، يخ نوردي و اسكي را نيز فرا گرفت. ضمن آنكه در سال 1984 موفق به صعود قله مون بلان بلندترين قله رشته كوه آلپ گرديد. او بدليل روي آوردن به ورزش سه گانه (تريتالون يا سه گانه متشكل از شنا، دو و ميداني و دوچرخه سواري) استقامت بدني بالايي كسب نمود.

در طي سالهاي 1990 تا 93 بخاطر حضور در نيروي نظامي پرتقال مستقر در بلژيك توانست به آلپها نزديكتر شود و تمرينات مستمري را در كوهستان صورت دهد.

ادامه نوشته

 

چگونه محل افتادن شهاب را تعيين کنيم؟

   يک آذر گوي نوراني را در محدوده اي به شعاع 300 کيلومتر به وضوح مي توان ديد. اگر آذرگوي در اوايل شب ظاهر شود، هزاران نفر آن را مي بينند، اما قضاوتهاي اوليه درباره مسير و مکان سقوط شهابسنگ معمولا نادرست است. همه فکر مي کنند شهاب درست از بالاي سر آنها گذشته است و درجايي نزديک آنها سقوط کرده است. بعضي ها هم چنان محو تماشاي اين منظره مي شوند که زمان و مکان از يادشان مي رود. اما تعيين مکان سقوط شهابسنگ کار ساده اي نيست. وقتي که ما شهاب را براي چند لحظه در آسمان مي بينيم، دهها کيلومتر ارتفاع دارد. چشم هم به خاطر ارتفاع زياد شهاب، در جهت گيري آن دچار خطا مي شود. جالب اينجاست که بعضي از خلبانها با ديدن شهاب مانور مي دهند تا با آن برخورد نکنند. اما واقعيت اين است که شهاب از هواپيما هم 20 تا 120 کيلومتر فاصله دارد. محاسبات نشان مي دهد که آذرگوي نخست در ارتفاع 120 کيلومتري ظاهر مي شود. براي مقايسه بهتر است بدانيد سقف پرواز بلند پرواز ترين جت ها 18- 20 کيلومتر است. ولي وقتي شهاب به ارتقاع 20 کيلومتري مي رسد ديگر ديده نمي شود. در چنين ارتفاعي هوا متراکم است و غلظت آن سرعت شهاب را کم مي کند و وقتي سرعت شهابواره کم شد ديگر نوري توليد نمي کند.

ادامه نوشته

 

سلام

 

برنامه ۱.۵ روزه دره نوردی  پل کره بس به چشمه ناز ( بروجن )  به

سرپرستی آقای یوسفی در تاریخ ۱۰/۰۲/۸۹ برگزار می گردد.

 

   برای دیدن لیست کلی برنامه های بهار به لینک تقویم ورزشی سه ماهه مراجعه نمایید.

                                                                                                                      با تشكر

 

گروه کوهنوردی باران کوهستان

 صعود به قله

دالانکوه

 جمعه  20/09/1388

 مدت : 1 روز

سرپرست : مجتبی عادل مهربان

 گزارش : علی مستاجران

 تعداد : 14 نفر

ادامه نوشته

بارهنگ و خواص آن

 

 بارهنگ و خواص آن

بارهنگ گیاهی است چند ساله، علفی و تا ارتفاع 70 سانتی ‏متر رشد می کند. ساقه ی این گیاه بیشتر ایستاده و گاهی به طرف زمین متمایل شده است، همچنین فاقد شیار بوده و به تعداد فراوان است.

برگ‏ های بارهنگ بیضی شکل و دارای دمبرگ‏ های بلندی هستند که از این گیاه خارج می‏ شوند. این برگ‏ ها 3 تا 9 رگبرگ مشخص و برجسته دارند.

گل‏ هایش کوچک و به صورت اجتماع سنبله استوانه‏ ای، در انتهای ساقه‏ قرار گرفته ‏اند و به رنگ سبز متمایل به قهوه‏ ای هستند. قسمت مورد استفاده گیاه، برگ و دانه‏ آن است و دانه ‏های آن کوچک، تخم ‏مرغی و به رنگ قهوه ‏ای تیره هستند. زمان جمع‏ آوری این دانه‏ ها، از اواسط بهار به بعد است. گیاه تقریبا در تمام نقاط ایران رویش دارد.

 تاریخچه

ادامه نوشته

سیاهچاله چگونه ایجاد میگردد؟

 

سیاهچاله چگونه ایجاد میگردد؟

 مسئله قابل توجه فقط اين نيست كه جسمي در فضا وجود دارد بلكه اين جسم مشخص كننده هندسه فضاي اطرافش مي باشد. انيشتين در اين مورد مي گويد: هميشه عقيده بر اين بوده اگر تمام ماده جهان معلوم شود، زمان و فضا باقي مي مانند، در حالي كه نظريه نسبيت تاكيد مي كند كه زمان و فضا نيز همراه با ماده نابود مي گردند. بنابراين ، جرم با فضا ارتباط دارد. هر جسمي باعث مي شود كه فضاي اطرافش انحنا پيدا كند. ما به سختي متوجه چنين انحنايي در زندگي خود مي شويم، زيرا با جرم هاي نسبتا كوچكي سروكار داريم. ولي در ميدان هاي گرانشي بسيار قوي ، مقدار انحنا ممكن است قابل توجه باشد. تعدادي از رويدادهايي كه اخيرا در فضا مشاهده شده اند، نشان مي دهند كه احتمال تمركز مقادير جرم در بخش هاي كوچكي از فضا وجود دارد. اگر ماده اي با جرم معين به اندازه اي متراكم شود كه به حجم كوچكي تبديل گردد و آن حجم براي چنين ماده‌اي بحراني باشد، ماده تحت تاثير گرانش خود شروع به انقباض مي نمايد. با انقباض بيشتر ماده ، فاجعه گرانشي گسترش مي‌يابد و آنچه كه فرو ريختن گرانشي ناميده مي شود، آغاز مي گردد. تمركز ماده در اين فرآيند افزايش مي يابد و طبق نظريه نسبيت ، انحناي فضا نيز به تدريج بيشتر مي گردد.

ادامه نوشته